弟子今年二十有七，已結婚一年多，現妻子懷有身孕近臨生產，弟子深知忏悔之前犯下淫邪之惡，特在此發露忏悔。
佛經曰：天道禍淫，不加悔過之人，祈求眾佛菩薩能夠寬恕弟子犯下的罪過，萬法皆空，惟因果不空，弟子造業的惡果願由自己承擔，祈求不要加罪與妻兒，妻兒無過，只願她們母子平安，健康長壽。
弟子犯下的淫邪之罪惡有：意淫，手淫，嫖娼和婚外情，雖然婚外情並無身體之實，但淫念已起，已犯下罪過，罪由心生，也從心滅
感謝佛祖菩薩靈光顯現，讓弟子得以看見《戒淫邪七部曲》此善文，進而得知學佛網，拉弟子出水火之中，讓弟子得以幡然醒悟，悔恨不已，苦海無涯，回頭是岸，弟子迷途知返
祈求佛祖菩薩寬恕罪孽，願從即日起吃齋念佛，齋戒三個月，戒殺盜淫妄四本戒，持佛法僧三寶，一心向善，力求善事，下定決心戒除邪淫，重返正途，做一個浩然正氣之人
頂禮南禮本尊釋迦牟尼佛祖，頂禮西方極樂世界阿彌陀佛，頂禮南無大慈大悲觀世音菩薩，頂禮南無地藏王菩薩，願佛祖菩薩加持，讓弟子得以消除惡業，增持福報，往生善道，終得超脫。
弟子有10余年的意淫手淫罪惡，十幾歲時因為偶得淫穢光盤幾張，惡業邊從此展開，當日便手淫數次，弟子無知愚昧，沉迷於淫邪之快感無法自拔，因此年紀輕輕便耗損精元，耽誤學業
弟子年幼並不知手淫之惡，漸漸的單純之心變得污穢不堪，常夜不能寐，胡思亂想，所想之物盡是淫邪惡念，甚至還曾想囚禁女徒肆意淫虐，雖只是意淫，但心念已起，惡業已造
眾神悉知悉見，當時並不知因果報應，輪回轉世，不知萬惡淫為首百善孝為先，不知手淫者必貧賤一生，一事無成。
不知好色之徒皆短命，死後墮入地獄，惡鬼，畜生三惡道之中。
淫邪果報迅速，弟子初中時原本聰慧伶俐，記憶力超凡，刻苦耐勞
但是因為淫邪之惡果，使弟子漸失自信，惶恐不安，猥瑣下流，頭上原來的胎記也突生瘊子，痛苦不已，不知是造業果報，後不得已開刀割除留下永生疤痕。
不到高中便近視近千度，當時並不知肝腎同源，肝開竅於目，腎氣不足則肝氣郁結，從而雙目渾濁視力驟降，現在想想真是後悔不已，苦不堪言。
等到上高中之時，時常一日一手淫，導致精氣虧空，陽氣不足，正氣善神皆遠離之，故體弱多病常感冒發燒，吃藥輸水乃是家常便飯，並不知是手淫造業所致，常得父母之愛戀，現在想想真是不肖不孝之徒，枉費父母一片期望。
尤其是母親在高考之前租房親自照顧，早出晚歸，掙錢供養上學，真是辜負母親的不辭辛勞。
高二時結識初戀女友，本來情窦初開，並無大過，但是在網吧接觸到網絡之毒害，淫穢圖片視頻等等，淫邪之念由生，時常約會之時猥亵女友，玷污其清白之身，更有一次欲在教室裡趁放學之余對其猥亵，果報甚快
後來戀愛之事敗露，被班主任約談家長，被父母責怪，後畢業之時分手，再無聯系，對其造成的身心傷害甚大，在此深深忏悔，希望博得其寬恕原諒。
戀愛本無大過，若當時沒有邪淫之念，不起淫邪之心，不造淫邪惡業，也許並不會過於影響學業，導致高考落榜。
命由己造，自己雖在高三之時勤學刻苦，幾乎快頭懸梁錐刺股，夜夜熬制兩三點入睡，但依然興奮之余在廁所這樣的污穢之地手淫，故事倍功半，學業不佳，淫邪消減福業，令我身心疲憊
上課時精力不能集中，思維混沌，恐懼焦慮，強迫壓抑，時常自卑逃避，那時雖已意識到手淫之惡果，但是戒除兩三天後狀態稍佳變重蹈覆轍，陷入淫邪苦海，周而復始，苦不堪言。
相由心生，那時的自己已然頹廢墮落，面容猥瑣，長發油膩瘙癢，毫無自信，脾氣暴躁，時常發怒，更有甚者，頂撞師長，造成惡劣影響，雖老師寬宏大量但那時的自己執迷不悟，咄咄逼人，處處為難，犯下不可饒恕的罪過
師者，傳教授業，尊敬師長乃做人最基本的禮儀道德，沒過幾年便對自己的魯莽愚昧後悔不已，其實高考兩次落第也是自己的果報吧，無論當時有多努力刻苦，淫邪的惡念始終在消除我的福報，厄運自然就在所難免
隻身在外地復讀那年手淫的次數更是變本加厲，並時常意淫著一旁住宿的女生，更趁其剛出廁所後，對其用過的手紙手淫。
哎淫邪之念已讓我喪失理智，墮落至極，猥瑣直至，真是禽獸不如，枉生為人，對那些被我意淫過的女生深深的忏悔，希望能夠得到寬恕原諒，南無阿彌陀佛。
兩次高考落第，無心復讀，便隨便上了一所大專院校，想像鳥出獸籠，自由自在，誰知淫邪之念在大學裡更無約束肆無忌憚，開學後便開始留意班中漂亮女生，追求無果無奈放棄，也許是因為長相猥瑣，氣場不足吧
後來通過網絡結識大學女友，相隔兩地，長相普通，同窗朋友皆認為配我不足，但因自己信心缺失，無心再找，所以只能將就
從一開始就沒有抱持堅守的信念，也就是填補空虛寂寞之情緒，從一開始已然埋下惡因，必在後來嘗到惡果。
大學三年嘗盡兩地分隔奔波之苦，每次見面免不了要出去開房，所以得以發洩淫邪欲望，當然和眾多大學情侶一樣畢業之時注定分手
忏悔自己對大學女友造成的傷害，既然不是真心喜歡就應該最初就委婉拒絕，而不是為了滿足自己淫欲欺騙下去，毀其清白之身
希望她能夠原諒我犯下的不可饒恕的罪過，也真心希望能夠找到屬於自己的如意郎君，過上幸福美滿的生活。
大學裡面得到的果報是在高二的時候患上了結核性胸膜炎，當時溫燒了將近半個月，臨近期末考試，忙於填補平時玩業落下的功課，便以為是一般的感冒沒有過多的理會
誰知在一天清晨起床的時候忽感呼吸困難，喘不過來氣，才意識到問題的嚴重性，急忙到醫院就醫，結果事態嚴重右胸腔已積液壓迫三分之一的肺部，醫生建議立即住院治療，因為這種情況不排除是腫瘤引起
沒想到業報居然這麼嚴重，回家住院了近一個月，正值春節，引得父母傷憂，學業未成便因為手淫和淫邪造壞了身體，陽氣不足，邪病趁虛而入，最終導致病來如山倒
現在想想如果心存正念，一身浩然正氣，必然邪不可干。
畢業之後因為受到父母的福報，回到家鄉子承父業成了國企一名派遣工，比起那些在外面的闖蕩的游子來說要幸運太多
然而上班後仍然受手淫和意淫的毒害，內心空虛，心浮氣躁，後沉迷與游戲不能自拔，淫邪和游戲是阻礙眾多青年的兩大絆腳石，就像吸毒一樣，精神鴉片才是最可怕的，毀人於無形，凡是像我一般自制力差的人必然抵制不了誘惑
這也是拜淫邪所賜，手淫快感過後的罪惡感和悔恨感讓自己信心全無，一個厭惡自己的人如何能夠好好愛惜自己
所以很多的時候越空虛就越想尋求刺激，尋求發洩，而淫邪和游戲就是最好的歸宿
因此因果輪回，周而復始，惡性循環，唯有自知之明的覺知，心性的覺悟才能突破惡障，脫離苦海。
上班一年後便遭到了業報，脫髮也許是許多手淫者共同釀下的苦果吧，當時有病亂求醫，從網上各種途徑尋求生發之法，日夜擦塗姜汁，噴生發藥劑，服用生發藥劑等等可均是效果甚微
因為根本就是治標不治本，斑禿之根本就是邪氣壓身，遭遇風邪所致，在深層次就是精元虧空，陰陽失調，精神緊張，肝氣郁結，肝腎同源，頭發是腎開的花，長期手淫所致的腎氣虧空，氣滯血瘀，氣血不暢，頭皮新陳代謝遇到阻礙，毛囊脫落自是必然。
後來通過藥物調理，固本生源，才漸漸遏制住了脫髮，不過到現在依然尚未痊愈，也許心存善念，身存正氣，就不會得此頑疾。
當時並未受到佛祖開化，執迷不悟，浪費了許多時間精力和錢財，這也就是淫邪的報應吧。
上班第二年因為工作調動便來到了邊疆，離家甚遠，深受別離之苦，現在深知是償還造業所致的苦果，如果年輕的時候不造淫邪之惡，好好念書，贏得好的發展和前程，也許就不會勞苦工作，窮忙一方。
離家的這四個年頭裡，弟子未能把持住誘惑，沒有受持潔身自好，一共嫖娼四次
第一次是被同事勸惑，墮入淫窩，犯下淫邪罪過，當時並未婚育，心懷僥幸心理，以解決生理需求為理由為自己開脫罪責，事後悔恨不已，未能堅守正直做人。
心懷忐忑，生怕感染性病艾滋。
為了一時的淫欲快感，實在是不值當，望警醒年輕朋友，切勿找各種理由為自己開脫，善惡往往就在這一念思量，一念善，心思澄明，一念惡，苦不堪言，切記，三思後果而謹行慎言，切記。
後來再次，三次犯戒，更過分的事，大白天便淫欲泛濫，時常徘徊在淫窩附近，專門找尋剛剛成年的花季少女，害人害己，摧殘少女尚未成熟之身心，再次深深悔過，還欲留其電話准備長期聯系，後良心發現刪除之
最近的一次嫖娼，也是在弟子醒悟之前發生，當日和朋友喝酒作樂，淫欲肆虐，便去淫窩行淫，甚讓賣淫女強制口交，罪孽深重，本來去年已然結婚，現妻子懷上身孕數月，本不該在此歲月犯下淫邪罪惡，妻兒正承受懷胎之苦
我卻在此淫邪作惡，心想因果報應，難免連累妻兒，便如冷水潑面，頓時醒悟，只求誠心悔過，弟子願改過自新，吃齋念佛，齋戒三個月，只求弟子承擔惡業惡果，不要連累妻兒，希望得到佛祖菩薩寬恕，弟子必一心向佛，力求善事
南無阿彌陀佛，南無大慈大悲觀世音菩薩，南無地藏王菩薩。
最後發露忏悔的是弟子曾欲想空虛寂寞之時發展婚外情，雖未有之實，但心念已起，罪責難免，幾個月前和同事去城市花紅酒綠之地游玩，在唱歌房與女主結下緣分
年少三歲以妹妹稱呼，那時微信整日聊得火熱，後湊巧其過生日，不惜花錢慶生，送禮物請吃飯，耗費錢財時間
背著妻子犯下不忠的罪孽，雖淫念已起，但身存顧慮未於其發生關系，但是拉其手，摟其腰，與其擁抱等過於親密的舉動依然背叛結婚時立下的忠誠誓言
已有異心，精神出軌，終日意淫與其行淫之樂，更欲將其發展成為長久情人，長期玩弄，當時也曾想這樣作孽的結果必然兩敗俱傷，妻離子散，孤苦一生，但是淫邪之念讓我依然心存僥幸，以為可以瞞天過海
後來與我佛結緣，佛法有雲，你淫別人的妻女，你的妻女也將被別人所淫，因果報應，如影隨形，任何人都逃脫不了，不是不報，時候未到，報應到時，悔之晚矣。
得佛祖加持，弟子醒悟，迷途知返，誓與孽欲女主斷絕關系，不再密切聯系，也許前世有緣此生無分吧，願她早日找到歸宿。
自此弟子下定決心戒除意淫，手淫，嫖娼，婚外情等一切淫邪，不上黃網，不瀏覽色情圖片視頻，願改過自新，發露忏悔，廣泛布施，戒殺放生，護持助印，盡自己微薄之力傳播佛法，慈悲為懷，消除業障，助迷途之人早日離苦得樂。
南無阿彌陀佛，南無大慈大悲觀世音菩薩，南無地藏王菩薩，南無諸神菩薩!
最後回向自己的一點體會，希望對於那些仍然受淫邪之苦的同修一點幫助，戒淫邪的根本在於戒意淫。
我們貪色縱欲、各種淫亂行為產生的根源就是存在於意識之中的淫念，戒除意淫如同釜底抽薪，必然將淫邪扼殺與搖籃，自然正氣護體。
首先要意識到意淫的危害
其一：淫念是邪淫的種子，淫念一生必然身存意識深處，當遇境緣，就以身口意形式表現出來。
二：意淫對身體的巨大危害，心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之，欲火焚心，損精傷氣，病邪易侵。
很多時候我們以為自己能夠控制自己的欲念，以為看色情的東西不手淫就可以，其實大錯特錯，只要淫念已起，一旦遇緣，就是內心有貪，嗔，癡等顛倒妄想，而外在又有五欲六塵的誘惑，犯戒是自然。
要想真正戒除意淫，必須深刻認識意淫產生的外在環境和內在因素，想不受外界污染，就要保持清靜心，要六根清靜(色，聲，香，味，觸，法)少上網，少接觸淫邪之物之地。
福禍無門惟人自召，命運掌握自己手中，善惡只在一念思量。當然外界的誘惑並不是我們戒除意淫的最大障礙，其實我們貪戀淫念帶來的快感才是最可怕的，猶如抽大煙明知折損壽命還要飄飄欲仙。
所以罪由心起應由心滅，唯有斬立決才能戒除意淫。
具體的方法有如下：
其一，遠離一切淫欲外緣，以戒除網瘾為最，不看淫色、不聽淫聲、不看淫書及淫穢影視、不入淫地(舞廳、桑拿、按摩院等)、不交淫友是保證戒淫成功的先決條件
現在這個時代，淫書及淫穢影視、舞廳、桑拿、按摩院等對人心識的污染程度與網絡相比，都不算什麼了，網絡已經深入到千家萬戶了，這才是戒淫的頭等大敵。
所以戒意淫第一條要做到戒除網瘾，如果一定要上網，只是為了查詢每日新聞信息或修行、養生、道德等網站。
即使大家戒淫成功，無論戒淫多少天都不要輕易上一般網站，這是明哲保身的的經驗談。
“淫念一生，惡意纏綿，若見女色，遂不能自持而身犯淫行。
為了制止淫念的生起，平時即應謹慎，不要親近整日荒於嬉，追逐聲色的邪友。
更不可隨人進入酒家、茶館、舞廳、妓女戶等引人思淫的邪地。
┅┅因為一近邪友，那端身守正的益友，就會日益被疏遠。而與邪友接近，自然會漸漸被染引誘，終致心為所動而隨邪友之行。
至於引人思淫的邪地，若常進入，耳濡目染，心念難以克制，終致把持不定，而身犯邪淫，及至醒悟已追悔莫及。”
其二，戒飲食盡量清淡，盡可能少食或不食“酒、肉、蔥、韭、蒜”，因這些食物極易引發淫欲心。 食勿過飽。
睡前勿食其三要多運動，精從足底生，多走路可以強身健體又可對治淫習。
其四注意睡眠，采取右側臥的睡姿，仰臥很容易產生淫念，訣竅是將左腳後跟搭在右腳的腳踝骨上可以對治夢中犯淫。
最後也是最關鍵的一條，戒意淫要從心地入手，死盡偷心，在淫念生起的一瞬間及時斬斷，淫念一起，立即入靜，空掉自我，忘記自我，身心等同虛空!
《了凡四訓》雲：“大抵最上治心，當下清淨，念起即覺，覺之即無。”
這句話說的實在太好了!我們不妨將這句話作為戒意淫的座佑銘，起淫念不要緊，怕的是反應遲鈍，斬不斷意淫犯淫!
只要停下一切淫念，淨淨觀察自己的淫心從起到滅的過程，心如如不動的觀察等待。
這樣就滅了淫心，止了淫行了。
當然我們也可以靠佛力加持，念佛忏悔祈禱的方法克制淫念，急念佛菩薩名號：“南無大慈大悲觀世音菩薩”或念“南無阿彌陀佛”。
同時先忏悔自己起了邪淫的念頭，一心祈禱佛菩薩加持遠離淫念。
為什麼要忏悔呢?因為我們的淫念佛菩薩悉知悉見，所以忏悔為先，祈禱為後。
當然印光大師也給我們以不淨觀根除淫邪的辦法。
欲絕此禍，莫如見一切女人(男子)，皆作親想、怨想、不淨想。
親想者，見老者作母想，長者作姐想，少者作妹想，幼者作女想。
欲心縱盛，斷不敢於母姐妹女邊起不正念。
視一切女人，總是吾之母姐妹女，則理制於欲，欲無由發矣。
怨想者，凡見美女，便起愛心。由此愛心，便墮惡道。
長劫受苦，不能出離。如是則所謂美麗嬌媚者，比劫賊虎狼，毒蛇惡蠍，砒霜鴆毒，烈百千倍。
於此極大怨家，尚猶戀戀著念，豈非迷中倍人。
不淨者，美貌動人，只外面一層薄皮耳。若揭去此皮，則不忍見矣。骨肉膿血，屎尿毛發，淋漓狼藉，了無一物可令人愛。但以薄皮所蒙，則妄生愛戀。
華瓶盛糞，人不把玩。今此美人之薄皮，不異華瓶。皮內所容，比糞更穢。何得愛其外皮，而忘其皮裡之種種穢物，漫起妄想乎哉。”
“又當淫欲熾盛，不能自制之時，但將女陰作毒蛇口，以已陽納蛇口中想，則心神驚悸，毛骨悚然，無邊熱惱，當下清涼矣，此又窒欲之簡便法也。”“(此法妙極，若是女人，當想毒蛇入己女根。)”
《戒淫歌》有雲“萬惡淫為首，死路不可走。
天配夫婦緣，淫孽可造否”。
佛法曰：最初的即是最末的，最淺的就是最高深的——諸惡莫做，眾善奉行，自淨其意!望與眾同修共勉，徹底解除淫邪，從上正途，修成正果，往登極樂 。
南無本師釋迦摩尼佛
南無西方極樂世界阿彌陀佛
南無大慈大悲觀世音菩薩
南無地藏王菩薩
南無藥師琉璃光如來!!!
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