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制怒，不以別人之過懲罰自己
哀公問：「弟子孰為好學?」 孔子對曰：「有顏回者好學，不遷怒，不貳過。 不幸短命死矣，今也則亡，未聞好學者也。 ”
——《論語·雍也》
南先生說，孔子最得意的弟子是顏回，孔子曾不止一次地稱讚過顏回的品性修養與人格魅力。 孔子認為顏回一直踏實探求做人做事的人生道理，不遷怒于人，不犯同樣的錯誤。 制怒，對於大多數人來說，是一件困難的事情。
有個人脾氣非常暴躁、易怒，經常愛與人爭執，所以很多人都不喜歡他。 有一天，這人到大德寺遊玩，碰巧聽到一位禪師正在說法，聽完後受益匪淺，願痛改前非。 於是他對禪師說：「師父!我以後再也不跟人打架、發生口角了，免得人見人厭，就算是受人唾面我也只會忍耐地拭去，默默地承受!」
禪師說：「何必呢，就讓唾沫自幹吧，不要去拂拭。 ”
「那怎麼可能?為什麼要這樣忍受?」
「這沒有什麼不能忍受的，你就把它當做蚊蟲之類停在臉上，不值得與它打架或者罵它。 雖受唾沫，但並不是什麼侮辱，微笑地接受吧!」 禪師說。
「如果對方不是吐唾沫，而是用拳頭打過來時，那怎麼辦?」
「一樣呀!不要太在意，這只不過是一拳而已。 ”
這人聽了，覺得禪師說得太沒道理，終於忍耐不住，忽然舉起拳頭向其頭上打去，並問：「和尚，現在怎麼樣?」
禪師非常關切地說：「我的頭硬得像石頭，沒什麼感覺;倒是你的手，大概打痛了吧?」 這人啞然，無話可說。
心胸寬闊、心態平和的人是不可戰勝的。 面對別人的挑釁和辱駡，只要我們能夠平靜對待，不把它們放在心上，那麼所有的無理責難就會煙消雲散。
要制怒，不要用別人的錯誤來懲罰自己或其他人;自己有了錯誤，更要制怒，不要用自己的錯誤去懲罰不相干的人。 怒氣會傳染，不容易克制;無論發生什麼，都要謹記不要遷怒于人。
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