這是在PTT看到的~我覺得很有用
分享給同樣受困擾的人們QAQ
其中一段是自救的方法
大家一起學起來拔
要是身邊也有這種情形的可以緊急幫忙
-------------------------------------自救開始!!!!!----------------------------------------
當下巴脫臼的時候,一定會緊張,所以會呼吸急促,導致全身發熱.流汗
這時候你一定要冷靜下來,先慢慢的緩和情緒,深呼吸,不要緊張
緊張會使肌肉僵硬,這樣會弄比較久反而麻煩
如果很熱就開冷氣.開電風扇
然後抽一堆衛生紙把口水擦一擦,把手洗乾淨
接著重點來了
把你的左手大拇指伸到嘴巴裡貼在右下方的臼齒上,右手大拇指貼在左下方臼齒上
然後放鬆嘴巴,慢慢的用可以接受的力量往下壓,力道越來越重
嘴巴要不要張很大 要放鬆而且盡量張大
壓個3分鐘左右,然後試著把嘴巴闔起來
當下顎關節慢慢往下壓的時候
有一個位置可以讓你的肌肉和韌帶可以輕易的幫你把下巴拉回他原本所在的位置
試試看,闔不起來也不要緊張,放鬆自己深呼吸再來一次,3分鐘不夠就5分鐘
慢慢試,反正都脫臼了,你也不能做其他任何事了,不如先好好處理他
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希望大家不要笑落下巴的人
趕快先幫他把下巴推回去
要知道
那是很痛的阿~!!!!!!!QAQ
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